RINGS

IT
L’esercizio agli anelli dura circa un minuto, durante il quale il ginnasta tiene posizioni statiche e compie passaggi dinamici, terminando con un salto detto uscita. Tutti i muscoli degli arti superiori vengono sollecitati in maniera intensa e sono quindi caratterizzati da elevata ipertrofia muscolare. Questa disciplina olimpica prevede sei differenti specialità, ovvero sei differenti attrezzi sui quali il ginnasta può eseguire i suoi esercizi. Gli esercizi vengono valutati da appositi giudici in base al loro contenuto, sia in termini di complessità tecnica che di precisione ed eleganza esecutiva.

EN
The exercise in the rings lasts about a minute, during which the gymnast holds static positions and performs dynamic steps, ending with a jump called exit. All the muscles of the upper limbs are intensely stressed and are therefore characterized by high muscle hypertrophy. This Olympic discipline includes six different specialties, or six different tools on which the gymnast can perform his exercises. The exercises are evaluated by special judges on the basis of their content, both in terms of technical complexity and precision and executive elegance.

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